「這裡的老師們真的非常棒,他們採用現代化的教學方法,讓課堂充滿樂趣和吸引力。這幫助我更快地、更有信心地學習英語。我的英語水平有了很大的提高,我還結識了來自不同文化背景的學生。我們彼此交流,了解彼此的生活,這段經歷令人難忘。Easy School不僅僅是教英語,它提供的是一次改變生活的體驗。
這門為期五天的課程是一項綜合性項目,旨在為教師提供提升個人和職業生活的實用策略。課程重點在於將正念應用於關鍵領域,包括壓力和衝突管理、運動與運動、溝通以及教學和課堂管理。
學員將了解正念的概念及其對身心健康的益處。他們將探索可融入日常生活的實用練習和技巧,以減輕壓力並提升幸福感。課程也將探討正念溝通及其在建立正向關係中的作用,以及運動對身心健康的益處。
此外,課程還將講解如何識別學生的壓力,並運用正念技巧來提高注意力、以同理心應對挑戰性行為以及營造支持性的學習環境。每個模組都包含反思和寫作練習,幫助學員評估當前的實踐,並制定個人行動計劃以持續提升幸福感。總而言之,本課程提供了一種全面的正念方法,教師可以將其應用於個人和職業生活。
每週課程:20堂講座 + 10堂工作坊
最低等級:中級 (B1+)
PIC編號:948862634
OID編號:E10056610
頒發證書
課程要求
「如果課程人數為3人或以下,我們將縮短課程。
課程內容將根據已填寫的報名表進行調整。 」由教師在課程開始前進行評估,並在課程第一堂課進行需求分析。
如果學員的英語程度不符合課程要求,學員將被建議參加更合適的課程。
星期一
09:00 – 12:30
課程目標概述
定義幸福感:身體、心理、情緒和職業發展面。
個人價值梳理:身為教師和一個人,什麼對您最重要?
13:00 – 14:30
感恩練習:感恩日記入門。
反思:對您而言,幸福感提升意味著什麼?
星期二
09:00 – 12:30
什麼是正念。
正念對教師的益處(基於實證)。
簡短的引導練習,練習間穿插反思。
13:00 – 14:30
戶外自然體驗。
正念行走。
自然團體冥想。
記錄並分享對體驗的反思
星期三
09:00 – 12:30
了解壓力
辨識個人壓力源
減壓工具
衝突管理基礎
13:00 – 14:30
角色扮演情境練習
兩人一組練習積極傾聽
反思
星期四
09:00 – 12:30
運動、情緒和思考清晰度之間的聯繫
教師規律運動的好處
教學期間可以做的簡單運動休息
13:00 – 14:30
拜訪瑜珈教練
反思討論
星期五
09:00 – 12:30
辨識學生的壓力
幫助學生自我調節的策略
營造正念課堂文化
工作與生活平衡:界限的重要性
13:00 – 14:30
個人健康行動計劃
分享計劃
這些成果旨在為教師提供切實可行的策略,透過正念和身心健康來提升他們的個人和職業生活。

Mozambique Student
「這裡的老師們真的非常棒,他們採用現代化的教學方法,讓課堂充滿樂趣和吸引力。這幫助我更快地、更有信心地學習英語。我的英語水平有了很大的提高,我還結識了來自不同文化背景的學生。我們彼此交流,了解彼此的生活,這段經歷令人難忘。Easy School不僅僅是教英語,它提供的是一次改變生活的體驗。

Italian Student
「Easy School是學習英語的絕佳場所,它位於馬耳他首都瓦萊塔市中心,周圍環繞著迷人的古蹟和美麗的景色。擁有高素質的教師團隊。 Easy School 的時光既充實又愉快,我的語言技能得到了提升,也結識了新朋友,我們共同創造了許多珍貴的回憶,這些回憶將永遠珍藏在我的心中。

Colombian Student
「Easy School的卓越之處在於其傑出的師資隊伍,他們不僅教學準備充分,而且真心實意地致力於幫助學生取得成功。盡心盡力了解並解決學生遇到的任何問題。

Slovak Student
「我選擇這所學校是因為它的地理位置。學校位於市中心,您將有機會感受瓦萊塔這座美麗城市的魅力。除了地理位置優越之外,課程採用小班授課,但班級構成多元化。但最重要的是,在這裡學習幫助我提高了英語水平,並激勵我回家後繼續自學。在這裡待上三週或更長時間,肯定有助於您提升英語水平。」

Japanese Student
「我在Easy School of Languages學習已經四個月了。我從未後悔選擇這所學校,因為我無法想像還有比這裡更好的學習環境。原因如下:我剛來的時候一句英語都不會說,但現在我有很多外國朋友。我們經常在課外聚會,一起踢足球,玩其他遊戲。我們在一起總是很開心,所以我們不僅僅是同學,我們成了最好的朋友。學校的地理位置也很好,方便遊覽觀光。瓦萊塔有很多熱門景點。這座城市每天都給我帶來靈感。我強烈推薦這所學校。”

Japanese Student
「我在EasySL學習了三個月。老師們都很友善,課堂氛圍也非常好,所以我非常享受這段學習時光。我不僅學習了英語,還通過與同學們交流了解了不同國家的文化和習俗。學校裡有來自世界各地的學生。我很高興能在Easy語言學校學習。”

Italian Student
「我叫亞歷山德拉‧布蒂,來自義大利,我在Easy School of Languages學習了一個月。流的挑戰。

Czech Students
我們想對近期參加的「課堂創意與激勵課程」表達我們的感激之情,並提供一些正面的回饋。這次教師培訓課程是一次難忘的學習體驗,我們衷心感謝易語學校及其全體教職員工,尤其要感謝講師艾倫·馬什。課程內容不僅切合實際,而且極具吸引力。講師分享的見解、策略和技巧為我們提供了全新的視角,讓我們了解如何在教學方法中融入創意,並有效提升學生的學習動力。我們體驗並實踐了許多教學技巧和互動討論。艾倫分享的實例、真實案例、故事和講解讓課堂生動有趣,我們非常期待每一堂課。

Brazilian Student
「Easy School是一所很棒的學校,它與其他我上過英語課的地方最大的不同之處在於它溫馨舒適的氛圍。松前往博物館、海灘,享受各種娛樂活動。

Italian Student
「這是我第二次參加Easy School在馬耳他的課程,體驗依然棒極了!除了互動性強、趣味十足的課程之外,工作人員和老師們也總是樂於助人。住宿地點位於馬耳他最好的地段,交通便利,方便前往學校。此外,學校還會組織豐富多彩的戶外活動,讓你有機會結識來自世界各地的朋友。

Brazilian Students
「當我們決定參加學生交換計畫時,我們很擔心,因為我們是一對情侶。不過,這次經歷讓我們意識到這是完全可行的。很難用語言來形容我們在馬耳他的經歷,因為一切都太美好了,我們深深地愛上了這個國家,我們非常喜歡馬耳他的自然風光和建築景觀。在馬耳他,你深深地愛上了這個國家,我們非常喜歡馬耳他的自然風光和建築景觀。在馬耳他,你深深地愛上了這個國家,我們非常喜歡馬耳他的自然風光和建築景觀。可以將輕鬆的假期——享受宜人的氣候和環繞島嶼的海灘——與學生交換計畫完美結合。

Korean Student
「Easy School 對我來說是最合適的學校。我可以在一個平靜祥和的環境中專注於學習英語。開學前我還擔心交不到朋友,但一周後,我就結識了很多來自世界各地的朋友。他們都非常友善,對每個人都很熱情。所以,你只需要和他們相處了很多來自世界各地的朋友。他們都非常友善,對每個人都很熱情。所以,你只需要和他們相處了很多來自世界各地!上課以來,我的英語水平有了顯著提高。

Belarusian Student
「在決定來EasySL之前,我聯繫了他們,詢問他們提供的課程和住宿資訊。他們立即用我的母語給我發了郵件,提供了所有資訊。他們還幫我預訂了一切。抵達馬耳他的第一天,我就意識到EasySL是正確的選擇。課程安排在上午,所以你有充足的時間遊覽島嶼。

Japanese Student
「來到這所學校是我人生的重要轉捩點。老師和同學們都熱情地歡迎我。起初我的英語幾乎不會說,但分級教學幫助我穩步提高英語水平。課堂上的趣味性增強了我的學習動力,現在我可以自信地說英語了。課堂上也有很多機會讓同學們互相介紹自己的文化,這讓我學到的不僅僅是英語。 他們教會了我許多有趣而多元的價值觀。